|
Urheilu ja liikunta Jooga, mindfulness & hyvinvointi-viikonloppu Rukalla
|
|||||||||||
|
Jooga, mindfulness & hyvinvointi-viikonloppu Rukalla Pe14:00-> Saapuminen 16:00-18:00 Jooga & Mindfulness 19:00 Yhteinen illallinen @ Hanki Baari 23.00 Saakka iltamäki halukkaille La 7.00 Hiljainen meditaatio aamuvirkuille 7.30-8.45 Mindfulness & jooga 8.30-10.00 Aamupala @ Hanki baari 11.00 Ulkoaktiviteettejä* tai omaa aikaa 13-14.00 Lounas @ Hanki Baari 16-17.30 Jooga + mindfulness 18.00 Avanto + sauna Rukan Kaarnassa 19.00 Yhteinen illallinen @ Hanki Baari (keittiö sulkee 19.30) Su 7.00 Hiljainen meditaatio aamuvirkuille 7.30-8.45 Mindfulness & jooga 8.45-10.00 Aamupala @ Hanki baari 10.00 Viikonlopun päätös Hinta koko viikonlopulle on 200€ johon kuuluu joogat, mindfulness ohjaukset, opastetut retket ladulla, mäessä ja lumikenkäillessä. Ruokailut Hanki Baarissa sekä sauna & avanto Rukan Kaarnassa. Viikonlopun toteutumiselle on 10 hengen minimiosallistujamäärä. Maksimiryhmäkoko on 15 henkeä. Ohjaajina toimii Fiona Halpin (mindfulness), Miranda Beck (laskettelu) & Janice Antell (jooga). Jooga on lempeää flowjoogaa ja rentouttavaa yin joogaa. Tiedustelut ja varaukset janicemiliantell@gmail.com / 0505487171. Majoituksen voit varata täältä: Huoneistot:https://www.ski-inn.fi/ Saadaksesi Ski Inn huoneistoista -10% olethan yhteydessä myynti@ruka.fi / 08-8600 300. Muista mainita joogatapahtuma! Myös ennakkoon varatuista hissilipuista ja hiihto/lasketteluvälineistä saa -10%. Hotellimajoitus Scandic Rukahovissa: https://www.scandichotels.fi/hotellit/suomi/ruka-kuusamo/scandic-rukahovi *Ryhmäulkoaktiviteetit ovat vapaaehtoisia. Jos kuitenkin haluat lähteä ryhmässä ulkoilemaan sinulla on muutamia vaihtoehtoja. Mäkeen pääsee Mirandan johdolla ja hän voi auttaa sinua hiomaan laskutekniikkaasi. Fiona lähtee murtomaahiihdosta kiinnostuneiden kanssa muutamaksi tunniksi ladulle. Janicen kanssa pääsee lumikenkäilemään. |
|||||||||||
Kommentoi tapahtumaa (0)
