|
Urheilu ja liikunta, Muut Kaisa Koulu ja Anna Torkkel: Kehonhuollon viikkotunnit
|
|||||||||||
|
Kaisa Koulu ja Anna Torkkel: Kehonhuollon viikkotunnit Aikuisten viikoittaisia
kehonhuoltotunteja ohjaavat Nykytaidetila Kutomolla tanssitaiteilijat
Kaisa Koulu ja Anna Torkkel. Tunneilla rentoutetaan ja huolletaan
kehoa ja lihaksia muun muassa pitkäkestoisten venytysten ja
hengityksen avulla. Tunnin aikana käydään lempeästi läpi
vartalon eri osia ja lihasryhmiä yksinkertaisiin liikkeisiin ja
asentoihin keskittyen. Harjoituksen jälkeen kehossa on rento ja hyvä
olo. Rauhallinen tunti sopii kaikille kehonhuollosta kiinnostuneille. |
|||||||||||
