|
VIBE
VIBE – hyvinvoinnin virtaa
Tavara-asemalla vietetään lauantaina 18.1.2025 ensimmäistä VIBE-hyvinvointitapahtumaa! VIBE on kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin keskittyvä tapahtuma, joka kutsuu sinut hengähtämään, rentoutumaan ja voimaan paremmin, tarjoten monipuolisia ohjelmasisältöjä, jotka tukevat niin kehon kuin mielen hyvinvointia.
VIBE:ssä pääset osallistumaan mielenkiintoisiin työpajoihin, virkistäviin jumppahetkiin tai rauhoittumaan joogan parissa. Päivän aikana luvassa on myös inspiroivia puheita ja keskusteluja hyvinvoinnista sekä mahdollisuus tutustua monipuolisiin hyvinvointialan toimijoihin. Virtaa päivään tarjoaa ravintola PSTA:n hyvinvointiteemainen brunssi, ja Vibe-päivän kruunaa energisoiva, tunnin mittainen päivädisco.
Tapahtuman tavoitteena on tarjota osallistujille mahdollisuus pysähtyä arjen keskellä ja keskittyä hetki itseensä. VIBE tarjoaa helposti lähestyttävän ja innostavan ympäristön kaikenikäisille ja taustaisille hyvinvoinnista kiinnostuneille.
Tule mukaan kokemaan hyvinvoinnin VIBE!
OHJELMALIPUT
Studio Vintti Yoga Room:
10:20-11:00 Lempeä jooga by Studio Vintti
11:20-12:00 Hehkujooga by Studio Vintti
12:20-13:00 Fysio Flow by Studio Vintti
13:20-14:00 Äänimaljarentoutus by Studio Vintti
14:20-15:00 SyvähengitysYin by Studio Vintti
INFO:
Studio Vintti Yoga Roomin kaikki ohjelmat toteutetaan Tavara-aseman kabinetissa, joka sijaitsee Tavara-aseman parvella. Huomioithan, että parvelle ei ole esteetön kulku. Ohjelmasisällöt toteuttaa Studio Vintti.
Jokaiselle ohjelmalipun ostaneelle tarjotaan Studio Vintin, Puhdistamon, Tavara-aseman ja VIBEn yhteinen gift bag.
Joogamatot ja tarvittavat välineet sisältyvät harjoitusten pääsymaksuun.
Huomioithan, että ohjelmalippu ei sisällä pääsylippua. Pääsylippu on ostettava erikseen.
TUNTIEN KUVAUKSET:
Lempeä jooga:
Tämä lempeä hatha-tunti sopii ihan jokaiselle! Tunti etenee lempeästi omaa kehoa ja mieltä kuunnellen, voimaa ja liikkuvuutta lempeästi vahvistaen. Harjoituksen viimeistelee loppurentoutus.
Hehkujooga:
Studio Vintin kasvojooga on enemmän kuin pelkkää kasvojumppaa. Hehkujooga on kokonaisvaltainen harjoitus, jonka päämääränä on nimensä mukaisesti saada sinut hehkumaan. Harjoitus painottuu kasvojen ja pään alueenlihasten vahvistamiseen ja rentouttamiseen. Hehkujooga palauttaa rauhan ja levollisuuden kasvoillesi.
FysioFlow:
FysioFlowssa yhdistyvät terapeuttinen harjoittelu ja virtaavan flow-joogan perinteet. Tunnilla keskitytään parantamaan lihaskuntoa, liikkuvuutta, ja lihaskestävyyttä - mielen hyvinvointia unohtamatta. Tunnilla käytetään kuminauhaa lisävastusta ja haastetta tuomaan.
Äänimaljarentoutus:
Mitä jos kerrankin saisit vain levähtää ja ottaa vastaan; tipahtaa tilaan, jossa sinulta ei odoteta yhtään mitään. Tässä rentoutuksessa sinun ei tarvitse yrittää edes rentoutua. Riittää, että avaudut hetkelle ja läsnäololle. Otat vain vastaansen mitä isot, upeat tiibetiläiset äänimaljamme haluavat sinulle tällä kertaa antaa.
SyvähengitysYin:
Yin-jooga on hidas, lihaskalvoja, lihaksia, sidekudosta ja koko kehoa avaava ja syvästi rentouttava harjoitus. Yin-joogaa kutsutaan myös “neulattomaksi akupunktioiksi”. Syvähengitys hieroo kehoa sisältä päin lievittäen kireyksiä jakipuja. Yin-joogan ja syvähengityksen yhdistelmä keventää niin kehon kuin mielen taakkaa.
Eteispalvelu sisältyy lipun hintaan.
VIBE-pääsylipulla ilmainen sisäänpääsy 18.1. K40-discoon.
****
Tutustu Tavara-aseman turvallisemman tilan periaatteisiin.
Lue lisätietoa esteettömyydestä!
|
