Ryhmässä voit tutkia rauhassa ja turvallisesti, millainen naiseus on sinulle omannäköistä, luontevaa sekä iloa tuottavaa tai toisaalta epäsopivaa tai haavoittavaa.

Naiseutta pohditaan kuuden eri teeman kautta:

1. Elämänvaiheet: mitä minulle kuuluu naisena
2. Naisen mallit ja esikuvat
3. Naiseuden haavat ja voimavarat
4. Suhde omaan kehoon
5. Seksuaalisuus
6. Omannäköinen naiseus

Ryhmäkertoja on 14 ja yksi jatkotapaaminen. Kokoontumisaika on kaksi tuntia. Ryhmäläiset saavat käyttöönsä 137 sivuisen Kokonainen minä naiseuden poluilla -työkirjan, jossa on tieto-osuudet eri teemoista sekä niihin liittyviä harjoituksia.

Ryhmässä puheenvuorokierrosten lisäksi tehdään yhdessä erilaisia luovia harjoituksia, kuten kehollisia-, tietoisen läsnäolon-, mielikuva- ja rentoutusharjoituksia.

Omia ajatuksia, tunteita ja mielikuvia on mahdollista sanoittaa lisäksi korttien, kuvallisen ilmaisun, kirjoittamisen, musiikin ja tanssin sekä kirjallisten tehtävien avulla.