|
Urheilu ja liikunta, Kurssit Senioreiden maksuton sirkus
|
|||||||||||
|
Senioreiden maksuton sirkus Tervetuloa mukaan maksuttomille seniorisirkustunneille kokemaan liikunnan iloa ja uuden oppimisen riemua! Avoimet sirkustunnit on suunnattu yli 65-vuotiaille, eikä niihin tarvitse ilmoittautua etukäteen. Tunneilla tehdään erilaisia sirkusharjoitteita käyttäen sirkusvälineitä kuten palloja, keiloja, kukkakeppejä, huiveja ja vanteita. Harjoitukset sisältävät sekä pari- että yksilöharjoitteita ja niillä harjoitetaan muun muassa tasapainoa, kehonhallintaa ja koordinaatiota. Osallistujien toimintakyvystä riippuen harjoitteita tehdään joko seisten tai istuen tuoleissa. Myös pyörätuolia tai muita apuvälineitä käyttävät voivat osallistua. Tunneilla usein myös jutustellaan ja venytellään |
|||||||||||
